Relaxation et méditation

Publié le par ecole.notredame.ploemeur.over-blog.fr

                             

 

Cette année, afin de favoriser le bien-être dans notre classe et de développer une meilleure attention et concentration des élèves, j'ai choisi de faire de la méditation ou relaxation avec mes élèves à raison de 5 à 10 minutes tous les jours à l'aide de la méthode "Calme et attentif comme une grenouille" de Eline Snel.  Cette méthode permet à chacun de prendre conscience de ses émotions et d'apprendre à les écouter et à vivre sereinement avec.

Elle permet, grâce à des exercices simples, d'apprendre aux enfants à retrouver leur calme, se concentrer sur ce qu'ils ont à faire, se relaxer et à prendre confiance en eux.

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Publié dans La classe de Nolwenn

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